減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

7/8 朝

概要 朝仕事①、夜仕事②の日々で、今日から朝が早くなって、夕方の時間が余裕ができた。 しかし、朝の接続の悪いこと。降りても時間を潰す場所もなく、5時起きて本当に時間が無駄だった。 毎日睡眠時間が少なく、だんだんきつくなってきた。明日から朝を30分…

7/6 昼 次

朝の反省点 ◎眠気がすごく、勉強しなかった。カフェで寝ていた。朝カフェに入るのは固定できているが、明日からどうなるか不明。 過去にやっていた作業をやっていると、過去の色んな記憶が蘇ってきてきつくなる。 楽しかったこと、悲しかったこと ふと思った…

7/6 朝 睡眠不足問題

7/5 9時過ぎに起床、職場に行き書類整理→前日にしっかり整理整頓してから帰れば良かった。 そのあと美容院に行く。毎月1回いくべきだった。 そのあとジムと契約に行く。あまりスムーズではない。忙しそうであったため、もっと空いている店舗に行けば良かった…

7/5 夜 半休

今日は久しぶりに休みだった。1ヶ月半休んでいない。といっても、実は朝に職場に行ったのでそんなに休まってない。 入社前の整理で、新しい通勤経路の開拓をしていて、ジムを決めて契約しにいかないといけなくて、そこの手続きがえらい待たされて、寝てしま…

7/3 朝 またここへ戻って来てしまった

7/3 朝 昨日は人間関係でちょっとしたストレスがあり、少し頭の考え事の大部分を占めた。なんか必死で謝られてしまったので気になった。気にしたあとで、気にしたことを後悔した。ほっときゃ良かった。 人間関係というものは、放っておくのが一番良い気がす…

7/2 朝 ダブル

日々の暮らしが嫌でもやってくる。 2日連続で0時くらいに寝て、5時に起きている。仕事があると思うと起きる。なので、そういうのは大事。自分がネガティブな条件で動く人間だとは思わなかったが、実際そうなのだからやってみないと分からないなぁと思った。…

7/1夜 石を投げる

自分の向いてる事をやりたい。 向いてない事はやりたくない。 自然な事をやりたい。 本日、職の締めであったので、もう本当に最後なんだなと、これまで精魂込めて頑張ってきたものを最後に送り出して、終わっちまったと思った。 そのあとは、やるべき仕事を…

6/30 朝 これから

最近、別れを惜しんで色んなことを話している。 どうやら自分にも寂しいという感情があったらしく、たぶん数年そういう感情になったことは無いのだが、寂しさとは。一体何なのだろう。たぶん、本気で目の前のことに集中していればこんなことにはならんだろう…

6/30 夜 真夜中に

概要 カーテンを開けたお陰で何回か早めに起きたが、昼まで何度も寝た。そして、昼に起きて、カフェ行って、仕事。仕事でもひたすら準備。急な訪問により一つ感情を揺さぶられることがあって、そこから仕事準備。話しかけられ捗らない。明日が、これまで数年…

6/29朝 整える

最近疲れ果てていることが隠せなくなってきた。とても疲れている。疲労が、次の日に解消されない。開いた時間を縫って勉強しなきゃならないが、とてもそんな気分にならない。とてもやることが多すぎて、一つ一つやっていたらあっという間に毎日時間が無くな…

6/28 夜 無駄を省く

6/27 朝 なんとか乗り切ろうという頃 仕事がとても詰め込まれて、頭がおかしくなりそうであったが、ほんの少しだけ目処がついた、というところ。 昨日はまたしても一生懸命やってることに文句を言われ、ああ踏ん反り返るとはこのことか、と思った。違和感。…

6/26 朝 行く当てのない迷い子のようさ

どう考えても時間がなくて、どんどん仕事は詰め込まれ、いい加減にしろと思って朝起きて随分愚痴ったものだが、とりあえず寝起きの時間と、運動習慣をうまくきちんとして、やることをなるべく減らして、、、とやっていくしかないなと落ち着いて考え直した。 …

6/25 夜 追いつかない

最近はいつ寝ていつ起きたのか分からない生活をしている。ひたすら仕事の準備が忙しいのに、この本当に忙しい合間に次の仕事が全く遠慮なく次々と連絡を入れてくる。仕事中でもお構いなく。なので、結構辟易した。 今年は全部の間が悪すぎるなぁと思った。入…

6/25 朝 繰り返し繰り返し

6/30までの予定がギチギチに決まってしまった。 急に言われても対応できないよ〜とか本気で思った。以後、7月第一週までいかなる仕事や予定も入れることができないし、細かく管理していかなきゃならない。 職場に早くついて仕事しようとすれば話しかけられて…

6/24 夜 自分のことに

6/24 今日は昼に起きた。仕事の量にうんざりした。 昼からずっと仕事をやった。 職場に入り、話しかけられて、正直プラスのない話に時間を大幅にとられ、 しかも働いてた賃金について、申請書を全部シュレッダーにかけて捨てた。 休みの時間は全部仕事に取ら…

6/23 夜 不満を一つ一つ解消する

概要 6/23 今日は珍しく固定の仕事が無かった。ここの所急激に現職を整理している。お陰で、ようやく目処が立ち始めた兆しが見えた。 しかし、7/1からの新しい体制に向けて、色々タイムスケジュールなどを考えておかなければならない。そして、フードコート…

6/22 昼 何に困っているのか

キーボードがぶっ壊れてしまった。 長年使っていたので、結構ショックなのだけれど、取り敢えず今後は折り畳みのものを買おうと思い、ちょっと高めの物を用意したが打つとフガフガ音がして煩い。 自分の怒りをずーっと紐といっていったら、周りからの評価が…

6/21 夜 いろいろ

今日は昼に起き、仕事の準備に追われた。カフェでひたすら仕事のための、やりたくない勉強。 そして、仕事場へ行ったら仕事が無くなっていた。いかなきゃ良かったが拍子抜けした。あとは色んな人と喋りながら過ごした。 しかし、理不尽な対応を久しぶりに取…

6/21 朝 立て直し①

夜タスクを省いていたらだいぶ体調が悪くなってきてしまった。なので、気合で昨日はちゃんと全部やってから寝た。お陰で3:40就寝になってしまった。そもそもの帰宅時刻が1:00くらいだった。で、昼に起きるハメになった。 問題点は大きく分けて、①仕事終了時…

6/20 夜 モヤモヤ

今日は朝から、会って話したいことがあるが、永久に会えなくなってしまった人のことを思い出して結構キツかった。ずっと忘れていたが、転職で一段落ついて本当に思い出してしまった。夢をこんなタイミングで見てしまった。かなりキツくなって、それをなんと…

6/20 昼 行く川の流れは絶えずして元の水にはあらず

6/19 夜 人に優しくできた1日だった。恐ろしいほど忙しかったが、人に優しくできたタイミングがいくつかあった。 たぶん、慣れてきたら自然と傲慢になってしまう。 謙虚であるために、チャレンジし続けなくてはならない気がする。 慣れるというのは、良くな…

6/19 昼まで 塞がる

6/18 朝 ようやく転職の方が無事固まったので、現職のことを考えだすことができる。今日の朝まで心臓バクバクだった。大学の友達が心配してわざわざ電話してきてくれた。もう一生裏切れないと思う、もうこういう友達は一生大事にしないといけないと思う。 6/…

6/17 夜 もう眠ろう

今日はだいぶ堪える1日だった。本当に辛かった。 まず、アジトとしていた予備校で同僚に遭遇、もう完全に場所として使えなくなった。 まぁ、昼はもう来なくなるからどっちにしろ。 転職先から連絡があったが決断を迫られていて1日うめき苦しんだ。 現職で数…

6/16 朝 あそぶな

6/16 朝 越えるものが大きすぎてすんごいしんどいが、6月いっぱいは試練と考えてひたすら耐えようと思う。 とにかくしんどい。毎日、やることが分刻みなのに、体が思ったように動かない。 昼 今日はとても感じのいい人間関係を得た。今日はよかった。苦あれ…

6/15 夜

概要 とてもストレスの溜まる1日だった。 面接は、過去のトラウマに障り、とてもストレスが溜まった。正気を保つことが難しかった。これなのだ、過去のトラウマに障るからうまくいかなくなるのだ。すごくよく分かった。これは、本当に頑張らないと克服ができ…

6/15 朝 分刻みの不安定

6/14 概要 選択肢を広く持つのは重要だ。 選択肢はたくさんあれば当たる確率も上がる。 もっと沢山の人と話し、関わっていきたいと思う。 昨日は1日、今日の転職のことで頭が一杯であったが、朝から原稿を書いて、読んだりした。途中仕事が割り込み、色んな…

6/14夜 一つ一つ

今日はものすごく疲れた。 色々考えさせる1日だった。とにかく、色んなことが周りで起こる。人生ただ事ではすまされないが、ストレスをきちんと発散しつつ、乗り切っていかなきゃならないのだが トータルで見て、今この瞬間の感情で動くより、自分の将来に向…

6/14 朝まで 徹夜明け

6/13 仕事を一気にだいぶ減らすことに成功した。しかしまだまだ考えることは多い。頭が痛い。 とにかく、現職は減らしている間に、転職の方の仕事と生活リズムを固定させてから、現職を再び増やしてバランスを取ろうと思う。 仕事場では周りを助けられるよう…

6/12 昼 とってもブルー

6/11 夜 明日いよいよ再独立ではあるが、ここからようやく転居プロジェクトが開始するので、もうほんと遅すぎてうんざりした。いい加減にしろよってくらい時間がかかった。これまで色々あったが、ホテル暮らししたり、、まぁ、そういうのも、運なんだろう。…

6/11 昼 働く

6/11 昼 朝から転職関係のこと、久しぶりに朝目覚めて頭がとても痛いし、コーヒー2杯飲んだのに眠い。ひとつひとつ対処していたら頭がおかしくなりそうだ。 やはり、先に予定として押さえていた日程にいきなり前日になって打診が来たり、ちょっと礼儀を逸し…