減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2017-11-05から1日間の記事一覧

【週次まとめ計画】10月29日-11月5日まで

うつ病管理 睡眠時間 先週まとめ ○目標起床時間4:30ー6:30 ×睡眠時間が短め、就寝時間がばらつきがち。 →22時就寝を目指す。 今週結果 睡眠時間が全体的に伸びたものの、朝が遅くなり、7:00起床くらいになり、1日を通してリズムが悪くなった。なので家を…

【日記】11月4ー5 急な雨により天気予報士の検索と保険的な数学の時間配分を決意。あと睡眠から断捨離のステージへ移行。

概要 昨日も7時に起きてしまい、朝ごはん家でがっつり食べて予備校到着が9時ころ。慌てて席取りするが日記を書く場所に困る。 結局10:45が来て昼ごはんへ。昼ごはん食べてから更新。昨日からまたポモドーロの合間に歯ブラシとか、ストレッチをやることは廃…

My 断捨離プロジェクトについて考える

断捨離プロジェクトについてこれから自分がどうしていきたいのか本気出して考えてみた。そもそもこのメモが整理されていないのでブラッシュアップしていきたい。 ポイント ①家帰ったタイミングでしかできないことが結構あるので、全体としては日々少しずつし…