減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2018-01-25から1日間の記事一覧

【日記】1/25 寒すぎて睡眠時間を長く取れず。寝る時間も遅かった。もっと工夫して早く寝れるよう努力したい。

昨日の流れ 昨日は、今日控えているまた鬱の原因と向き合うことについて、無意識にまたソワソワ、イライラして感情の抑えが効かなくなる。とてもじゃないが、こんな感じでまた向き合えるのだろうか。 そして、仕事行く途中2回大きくコケた。歩きスマホしてい…