減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2018-08-13から1日間の記事一覧

【夜日記】8/13夜 全ては減量のためにあるような日常

今日は朝からノロノロ勉強しました。低気圧の影響か、ちょっと集中力が低かった。色々反省しています。 もっとしっかり寝れば良かった。睡眠時間は露骨に集中力に影響する気がします。 お腹が空いたら、日中はすぐ食べることにした。ただ少しでもカロリーを…

【気ままに】8/13夕まで 分散してることがリスク回避になっている

随分勉強に集中してましたが、集中するまでは色々と気付いたことがある。 まず、朝一で事務作業予定立てやってたけど、これはもうやめた方がいいなと思った。朝はもう勢いのままに勉強した方がいい。それだけでだいぶモチベーションが変わる。今日やり残して…