1/22 3時に寝てしまい、起きたら8時前ですごく体調が悪かったです。 仕事では急かされてすごい量で大変 ストレスも高い 帰宅後急いで寝てます まずはそこから 自分の計画を立てる時間がなかなかとれない そこはやらなきゃならないと思う 睡眠時間 すぐ寝る予…
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