減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2019-06-23から1日間の記事一覧

6/23 朝まで 崩れていく

6/22 反省点 朝起きる→ジム→仕事場、早めに入る→遅く帰宅。職場でちょっと嫌な一言を言われ、ノリで歩いて帰ってしまった。23:30頃帰宅。家にはだれか来ていて、過ごしずらい。さっさと寝たが1:00過ぎ。7:30頃起きた。だいぶ就寝時間の矯正はできてきている…