昨日は22:00までに職場を出るようにした。帰宅したら、22:50だった。案外すんなりできた。誰とも会話しないようにした。 しかし、夜タスク片付けたら0:00だった。 しかも、1:00に目が覚めてしまい、3:30まで寝れなかった。 だいぶリズムがずれている。 今日…
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