仕事がなければ寝るのも早くなるし、起きるのも早くなる傾向にある。 昨晩からスマートウォッチをつけていて、睡眠を測ってみたら想像以上に悪い点数であった。 さて、これが悪い点数だとして、どうしたら良くなるのかの積み重ね方が分からないのが1点。 そ…
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