減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2020-04-13から1日間の記事一覧

4/13 感情的になれば

雨でずぶ濡れになってしまった。本当に雨が最近多く、雨の時は決まって体調が良くない。気分が良くない。なので、これはやり過ごすしかない。やり過ごす間にも、生活習慣を整えることはすごく大事で、いよいよ寝る時間を前倒ししようと思っている。 運動が全…

4/12 夜

どうも最近、異常に雨が多い気がする。 また鬱っぽくなっていてだめだ。 この一年間、とにかく仕事に追われて、仕事のことだけをこなしてきたと思う。 なので、他の行動が全部止まっていた感じ。 冷静に見れば、それが良くなかった1年であったが、始まった時…