減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

【日記】12月16まで

 概要

最近はバタバタした毎日だった。

ずっと頭に残っていた大きな問題を、ようやく取り外すことに着手した感じ。ずーっとそこに重みはあったのだ。しかししらないふりをしていた。

自分が何をやったらうまくいくかなんて、やってみないとわからないと思う。それで、色んなことを『打算的に』やってきた。その結果、振り回されたりしていた。

もう正解がわからなくなったので、すべての打算を捨てることにした。つまり、自分と調和すること、自分の波長が求めているものを勇気を持って探すことにした。

頭の上にはずーっと石が載っていて、それを取り除こうとしたら、すごくきつかったみたいな。今も正直きつい。でもここを耐えれば何か見えてくるかもしれない。そこまでは頑張ってみよう。

それから、これまで、睡眠時間とか色々計測して正して、を繰り返していたけど、それが果たして正しかったのか、わからなくなったため、止めていた。

でもこれはいい習慣たちだから、やっぱり再開しようと思う。負担にならない程度に。

信念として、これから心がけて行かなきゃならないこと。他人のことは気にするな、自分1人で幸せになろうということ。その結果人に幸せを与えよう。迷ったらゆずの『心のままに』を聞く。

 

肩は、相変わらず天気が悪くなると痛いです。

これからも前向きに頑張っていきたい。いろんなきつい、辛いことはあるだろう。でも乗り越えるように心を強く持っていきたい。

今日は考える1日でした。1人でぶらぶらしながら考えています。もうちょっと考えようと思う。これから何を頑張っていこう。

でもさ、色々頑張っても『機械的』になっちゃいがちな側面が否めない。もっと大雑把でいいときもある。

先週から、遊びの1日を作ることにした。その時はもう、本当に全て忘れることにした。プロジェクトとか、お金とか、人間関係とか。そういった悩みを向いている時間はとても不幸なものだ。

今週は水曜日だった。ぶらーっとほんとに観光地を眺めているだけであった。

ただ、寒かったので、次回から防寒対策を徹底しようと思う。

次回の遊びの日は仕事の都合上クリスマスイブになりそうなので、ちょっとしっかり考えとかないとなんか人多そう。日曜だし。

しかし今週も仕事だらけです。 

 

睡眠

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というわけで、しばらく適当に寝たり起きたりしておりました。腑抜けのごとく。

今日からまた調整入る。23時には寝て6時に起きるかな。

最近寝る前に反省点を列挙するようにしている。書き出すことで意識できたらいいな。

 

断捨離

すっかり、好き勝手生きてたら散らかってしまった。今日は早めに帰宅して1時間取り組みます。

最近鬱が悪化していて、それも良くなかった。家に帰宅しても布団にくるまってそのまま。なんかやる気がしなかった。

あぁ、理想をイメージしよう。あの、ゆるりまいさんのブログに登場する部屋がいいな、、、、(ほど遠い)頑張ります。。。

今日はレシート、請求書など処分→薬片付け→地べたのもの回収→英語関係のもの一覧にする

までやる予定。

 

減量

最近結構減ったのだが、またやる気をなくしている。今日はビリーやります。

ストレッチも再開か。

 

勉強について

英語…英語耳をやる機会がなかなかない。なにせ英語の勉強が嫌いなのだ笑

次のトイックの申し込みを逃してしまった。

しかしこないだ受けたトイックの感想を以下に。

リスニング

どうも速さが設問によって違うが、速いやつは洋画とかで聞いていたレベルだった。対策の立て方が分からない。というかね、頑張って伸びるのか。リスニング重視で行こうと思ってたけどちょっと無謀だなと思った。すぐ伸びなさそう。とりあえず英語耳をやりつつ、洋画を見る。定期的に。そのくらいか。

文法

あんまり難しくはなかったのだが、知らない単語がすこしあった。そもそもそんなに難しく作られていないのだと思われる。単語習得が優先。

長文

やっぱり時間が足らなくなった。精読より斜め読み。構文とかはそんなに難しくないので、とにかく早く正解にたどり着く練習をした方が良さそうである。早く読めるようになるためにはどうしたら良いのだろうか。わからない。まぁ知らない単語を減らすことはまずできると思う。あとは形式慣れな気がする。

まぁ、トイックはなんかトイック特有な感じがする。それを目標としていいか謎。英語ができるってなんだろう。

 

PC周り環境について

ブログ環境…どうもキーボードの反応が日に日に悪くなってきた。iphoneが悪いのか、キーボードが限界なのか?

今後ブログを書くのをタブレットにしようと思ってる。キーボードが原因かわかるだろう。

あとその、タブレット立てが欲しい。何かいいものないかな。

今日は帰宅したら、掃除とか整理だ。