概要
昨日は前日の徹夜作業からの、10時起き。課題を無事終えたが、脱力感がすごい。そのままノロノロ過ごし、仕事行って帰ってきておしまい。
今日は悪夢を見て、5:21に一回起きたが、寒すぎてまた寝た。この寒すぎるのも問題であるし、起きてまいっか、と思ってしまうのも問題。
光目覚ましのランプが、前使っていたものが見つからず。うまく起きれない。
睡眠
最近ブレまくっている。
とりあえず、22時台ー23時台に寝付ければ良い。
しかし、起きる時間が不安定なので、まだ体内リズムは完全に戻っていないのだと思う。起床する気力みたいなものも大切だと思う。
起きてやることを決めておきたいと思う。とりあえずは断捨離とか。または、早起きのご褒美として漫画を読むかな。
減量
戻ってしまった。
今日は付き合いで21時くらいにラーメンを食べてしまったので、明日は上がる気がする。
節約
今日からこの項目を設けることとする。
とりあえず、プリペイドカードを発注し、それで支払いを極力済ますようにしてみたいと思う。
明日は朝から全体目標の立て直し。