減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

【日記と予定】4/24朝まで 朝をどんどん早めて行きたい

昨日の流れ

朝はカフェに入らなかった。それは成功した。朝のリズムがちょっと良くなったのである。いつもは、カフェで作業終わったら気が抜けてしまうが、これが無くなった。

それで、週間計画策定して、先週後半対して何もしてなかったことに愕然とした。流れていってしまわないためにも、やはり週間管理は大事。

昼からはやっと勉強。数学がようやく微積に。懐かしすぎて覚えていない。

夜はやたら自習室が混んでいて、移動し、用事を済ませて終了。

もっと人に安心を与えられるような人になりたい気もする。

あと、色々細かく管理している自分が、少し異常に思えてきた。まぁ今はこのまま進もうと思う。

 

規則正しさ

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少し朝早く出ることに成功したものの、結局電車遅延しまくっててあんまりメリットがなかった。体力も奪われた。これを回避するには、2時間早く家を出ると確実なようではある。ちょっときついな。

 

睡眠時間

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最近兎に角短い。

若干、部屋が広くなったせいなのか、寝つきが良くなっている気がする。

夜はCD断捨離を10枚ほど、といってもジャケットはがしてスキャンかけた。ちょっと寝るのが遅くなった。

ここからちょっと起床を早めていこうと思う。

 

断捨離

本の処分をやっていないので、そろそろそれにかかりきりになりそう。今日はそのために少し早く帰ろうかと思う。

本は、本棚に半分収まっている状態が理想。

 

減量

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あまり落ちていない。最近は運動が出来ていない。少し忙しい。

ストレッチと水を飲むのと、ストレス管理のみ。

 

習慣化リスト

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昨日はあまり水を飲まなかった。あと、昼ごはんの時間もずれてしまったので、反省。

ストレッチは朝のみしかしなかった。昼と帰宅後もするようにしなければ。

 

たすくま

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週間計画の時間を短くする。管理業務をルーチン化して、時間を最小限に抑えていきます。あとは移動中勉強すればいい。

 

勉強時間

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ほどほどであった。

数学は、対数が終了して微積入ったところ。

化学は、チョイスを復習した。酸塩基はほぼ100%クリア。酸化還元が案外立式ミスを連発してビックリした。毎日復習する必要があるし、日本語でどういう風にするか記述して覚えておく必要があるなぁ。そこで終了。しかし、こんなペースでは終わらない。

 

本日の予定

こなさなきゃならないタスクが多いので、たすくまをきっちり作る。

勉強は数学→化学。数学は微分を読み切りたい。化学は復習酸化還元ののち、暗記事項を暗記。そしたら気体とか結晶の問題へ移動。