減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

【日記と予定】6/3 ちょっと挫折中

非常に疲れ果てている毎日です。

昨日は夜まで物理をやったのだが、ようやく力学の教科書一周したところ、全然頭に入っていない笑

理解は時間がかかる、ゾッとする。

夕方から話し合いで、結構時間がかかった。体力的にも削られたし、悩み事が増えてしまった。

今日は朝から義務の用事。

最近、勉強に対するモチベーションがどうしても低いことに悩んでいる。やりたくないのだから、仕方がないのだが。笑

まぁ、しかし参ったな。モチベーションを保つのも大変だが

成功を収めるのも大切なこと。うまく行くことを正しく努力していきたいな。

たぶん一つ一つでいいのだと思う。昨日より今日を良くして行ければ、いまさらゆっくりでも。

そろそろ英語モードに戻らなければならないかも。勉強のことをもうちょっとまじめに考えることも必要かも。

 

規則正しさ

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今日は義務タスクがあり早めに家を出ました。

6:45が目標。

 

睡眠時間

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今日は強制起床。

昨日は寝る時間が遅かった。というのも仕方のないアクシデントにより帰宅が遅れた。なんか一気に悪いことが立て続けに起こっているような気がする。

 

断捨離

地べたにものを置かない状態を最近守れていない。

今日はしっかり。

それと、要らない薬類を処分しようと思う。

本と書類のPDF処理もやる予定。

CDが、Macをアップデートしたら取り込めなくなった。すごく困っている。プレイヤー部分だけ買わないといけないのか?調べるのもちょっと面倒くさいので止まってしまっている。純正のものを買ってもいいんだけどね。

 

減量

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あまり変わらず。

運動を最近できていないので、また再開したい。

食事はとりあえず、寝る前は緑茶攻めを引き続き。あとは睡眠時間を伸ばすことだろうなぁ。ストレッチとビリーもやりたいなぁ。

 

習慣化リスト

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あまり守れていない。規則正しさを取り戻す。

帰る時間の設定がギリギリすぎるのだろう。21時15分くらいになっているのだが、もうちょっと早めようかなと思う。なんかあるとダメになる。

 

たすくま

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勉強時間をもっと増やしたい。

なんとなくだが、6-8をとりあえず最低ラインとしてやっていこうかと思う。

 

勉強結果

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バランスがちょっと悪くなっている。

物理がとにかく間に合わないのである。猛スピード。

水曜までの目標

物理→波後半、光とレンズ理解、らくらくマスター該当範囲。公式暗記、復習。

化学→授業の熱化学→溶液。

チョイス進める。

数学3→青チャート極限。

 

英語→英語耳。読解と瞬間英作文。

英文解釈最低一日1つずつ。

リスニングは毎日最低30分。しかしどうやったら伸びるのであろうか。