昨日は色々とトラウマが浮かんできて最悪でした。恨むはずの無い人を恨んだり、ちょっと流石に勉強をストップして、もうトイレに籠っていた。予定調和的にトイレに2時間入ったが、ヨーグルトを浴びるように飲んでいたら若干良くなった気がした。夜の勉強もやっと再開できた。
今日も昼間はトラウマとの戦いだったが、それより眠気がすごかった。
なんか色んなことに蓋をしている。勉強するために。他のことをやりだすと勉強時間が減る。そしてすごくストレスであることがわかっているので、もう強力に蓋をしている。このブログでさえも。でも気になってしまってしょうがない。きっとそれを片付けても、次の何かがやってくるだろう。そんなに若くないので、もう分かっている。対処というものはきりがないと。適切なタイミングで流れるようにやっていくもので、それ自体に意味はないのだ。
相変わらず勉強時間を健康状態が阻害している。真剣にトラウマの解消法の勉強を合間にやることにした。書評を書くスキルは自分にはないが、とりあえず書いてあったのを何回も読んで、愚直に実行するのみである。
今朝は勉強しようと思ってブログを朝書かなかった。ちょっと頭がごちゃごちゃしていた。
都内まで毎日出るのが最近面倒くさくなっていて、順調に街は蒸し暑くなっていて、しばらく地元に引きこもっていたい。もう誰もおれを呼び出さないでくれ、と思っていてもまた次の用事はやってくるのである。兎に角、すごくその雑多なものが煩わしい。全てが煩わしくなってきている。秘書さんが居て、なんか全部やってくれると良いんだけどな。
今日は朝ブログを書かなかったのは失敗だった。頭がぐちゃぐちゃしたまま勉強していて、ちょっと集中力が下がっていた気がする。
今日は朝は地元、そのあと都内へ。物理やったあと化学。付箋に結果書き出しながらやっていったらなかなか良かった。
そのあと健康状態が予定調和的に悪化。帰りの電車では読書。それも、なかなか良かった。
しばらく、地元にいようかしら。なんかちょっと疲れが見えるのである。精神的にも、肉体的にも。
次のフェーズが来ているような気もする。次の階段は、健康の回復ではなかろうか。
健康といっても色々あるからね。
取り敢えず減量中心にテコ入れしていった方が良いんだろうか。そんな気もする。
睡眠
ちょっと少ないです。
寝る前に運動と、入浴を追加しようと思う。
睡眠薬無しでも寝られるように、運動しよう。
断捨離
昨日は書類を2組のみ。
今日はまた本を捨てます。
減量
ヨーグルトを飲んでいたら結構増えてしまった。
18時以降は食べないことを徹底しよう。
あと筋トレと有酸素運動と風呂上がりの柔軟ですか。時間があればねぇ。
たすくま
なかなか勉強時間が増えないです。
どうしてこんなに時間の使い方が下手なのだろう。
まぁ、トイレに籠っている時間が長いのもある。
本日の勉強結果
物理→コンデンサー理解完了、あした問題を大量に解きたい
化学→熱力学の授業を聞いたがまだ理解が完了していない。いまさらだが参考書を買い足そうかと思い出した。
数学→1対1の復習のみ場合の数
英語→解釈2文
流石に勉強時間が少なすぎるのでちょっと考え直していきたい。