減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

【日記】7/15 朝まで まずはできる限り早い行動を

昨日の流れ

昨日は悩みの元を考え直す作業ばかりしていた。

街が混みすぎて、本格的に嫌気がさす。どうも苦手。ジム行って、フードコートをぶらり。そのあとまた都内へ戻り、あとは話し合いしたが自分の話をあんまりしなかった。

帰宅して母に宣言した。俺は第一優先をもう勉強におきたい。しかしそれでいいのか?いつも自問自答である。

まぁ、検討が始まるだけである。さぁどうやって勉強時間を伸ばすかだなぁ。

 

家出時刻

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休みなのでまだいいが、兎に角ここがキーなんだなぁと最近改めて思った。朝ごはん食べると朝の準備に1時間かかってしまう。ここをもっと速くしようか。できる気はする。10分くらいは早くできるのではないか。

 

睡眠時間

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昨日は珍しく、7時間寝ることができた。

部屋を真っ暗にしてカーテンも開けないのがコツのようだ。朝日で目覚めてしまうのかもしれない。

 

断捨離

昨日は片付けをおこなわず、気分ものらず

しかし母と喋って気持ちの断捨離をしたような気分であった。

 

減量

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やや落ちた。ジム通いはコツコツと続ける。

過食を抑える。お茶をよく飲む。一昨日は寝る前に一気に2リットル飲んでみた。大丈夫かわからないが笑

 

習慣化リスト

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昨日はあまり守れなかった。気持ちの面でだいぶ揺さぶられた。

今日からしばらく修行モードである。

 

たすくま

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移動というのは、だらだら歩き続けていただけで、実際どうしていいかわからなかったのである。人混みの中で、どうしていいか分からず、疲れていた。

今日から朝から陣取って勉強してみる、強い気持ちで進めて行く予定。

 

本日の予定

物理→力学先へ。3冊目はのんびりやる。数学優先。

数学→1日授業を二コマ。青チャート3を今週中に一気に終わらせる予定。いけるか?かなり不安。