減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

【日記】8/14 朝まで 肥やし

昨日は朝から集中力なくまぁ、だらだら勉強してしまった。

それから夜はいつも通り運動して、晩御飯を我慢したらまぁ、ちょっと痩せてきた。しかしリバウンドが怖いので、今日もしっかり運動したいと思う。

 

朝早く動けなくなってきた。家族も旅行に行くらしく、しばらくランダムな動きが続きます。自分もまた仕事が再開するし、目の前のことを一つ一つ突き詰めて行くだけだ。

さて、ちょっとした楽しみな約束を破られたようなことがあって、誠実さとはどこに行ったらあるんだろうかということを一瞬悩んだりした。しかしまぁ、なんかそういうのを求めてはいけない。また、そういう行動が返って行くだけだ。

母から、受験に失敗して人生をダメにしてしまった人の話を聞いた。なぜそんな話をしたんだろう。その人は、高校受験から立ち直れないまま生涯を終えようとしているらしい。

なんか一連の騒動で吹っ切れているというか、達観した自分がいて、ちょっとのことでは動じなくなっているのもまた成長したのかなぁと思ったりする。俺には分からないが、今こうして、すっごい望まない立場に追いやられてしまったことにしても、なんかきっかけといえばきっかけなのだ。それを活かせるかどうかもまた、自分次第なのだ。そういうことが無ければ、もう勉強とかしなかっただろう。大成功のための大きな負債なのだと思って、修行を積んでいくだけであって、その過程で自分を甘やかしてはなるまい。なんか今朝はそう自分に言い聞かせた。そして言い聞かせることができる朝だった。淡々と頑張ろうと思えた。そういう成功の前の、通過点の、払うべき負債なのだろう。嫌なことを肥やしにしていこう。

 

家出時刻と睡眠時間

f:id:eutopia1315:20180814090508p:image

f:id:eutopia1315:20180814090455j:image

カーテン閉めたが早起きしてしまった。

今日は22時台に寝れるように努めたい。

 

断捨離

母の部屋にあった本の処分を再開。なんか減らしても増やされる。こないだスッカスカにしたのに、また一杯にされていた。

 

減量

f:id:eutopia1315:20180814090435j:image
f:id:eutopia1315:20180814090503j:image
f:id:eutopia1315:20180814090459j:image

少し減り出したので、昨日は晩御飯を思い切って抜いた。14時に間食を食べると案外持つことを発見した。まぁでも、摂取カロリーに気をつけながら、お腹すいた時は食べてしまえばいい。今の運動量保持してる分にはそんなに増えない感じがある。今日も運動しっかりする予定。今週末までに75 kgですかね。ちょっといきなり落ちてきたので、気をつける予定。

 

たすくまと勉強時間

f:id:eutopia1315:20180814090438j:image
f:id:eutopia1315:20180814090451j:image
f:id:eutopia1315:20180814090431j:image

事務作業を朝やらないで、どこまで勉強時間を伸ばせるか。無駄な時間を省こう。

物理はLC回路やったあと、できれば一気に交流までやってしまいたい。授業を聞けばいいのかなぁと思う。

 

習慣化リスト

f:id:eutopia1315:20180814090442j:image
f:id:eutopia1315:20180814090426j:image
f:id:eutopia1315:20180814090448j:image
f:id:eutopia1315:20180814090514j:image

やはり寝る前が崩れやすい。その辺を気をつけて行きたい。