減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

【日記と反省】9/9 夜流されてしまった数日

今日はトイックを受けました

3回目くらいでようやく気づきました

どうも、環境が劣悪すぎる

炎天下の中歩いて、会場に向かう頃はもう汗だくだくで体調不良

荷物を減らさなかった、日曜で電車混みすぎ、なんか良く押された。

毎日仕事のことばかり考えていて、英語モードにならなかった。精神的な整理を怠っていて、それが気持ち悪く、それをきちんと整理してすっきりしておくことと、予定を組んでおくことと、人間関係も含めてね、あと、英語の勉強全然してないからわからないこと多すぎて本当にだめだった。やってる最中も他のことばかり頭に浮かんでいた。つまり、英語でチート状態になる必要があるのに、やってなかった。

集中力が切れたら仕事のことを考えたりして気持ちが落ち着いた。もちろん本来試験中そんなことはやってる暇はないんだけど、どうももう、ダメだね。

毎日が仕事とダイエットで終わっていく。仕事は臨時の緊急の課題押し付けられてもうてんやわんやでそれで頭がいっぱいです。空いた時間は走ってます。今週はストレスが多め。それで、1ヶ月くらい前に申し込んだトイックの気分には、なれない。

それにさ、トイレは激混みで入れないし、会場は駅から遠いし、水分補給するにも自販機無いし、もう本当に困った。今日は本当にしてやられた。無駄金だったと思う。

ずーっと仕事に時間かけてる毎日です。朝から夜中までずーっと。でも、勉強しようと思った。もう無駄なことはやめよう。トイック受験は本当に無駄だった。英語も真剣に考えていかなければならないな。

たぶん、もっと遊びを減らさないといけなかったんだと思う。

寝る前のたわごとです

 

寝る時間が遅め。それで体調不良もあると思う。なるべく早く寝たいと思う。

今日はプリペイドカード作るのに成功。て 

チャージが面倒臭いが。

 

 

睡眠

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アクシデントによりちょっと遅めになりました

今日は目覚ましかけて、7時には起きよう。

 

 

減量

昨日
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今日

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ストレス高めで、なかなか減らなくなってきた。

 

たすくま
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昨日は無鉄砲に動いてただけでした。

 

明日の予定

朝から運動

勉強は英語から!

物理熱力学。

そのあと仕事。夜中まで。

移動中は数学の授業聞こう。