減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

【日記】9/13 朝 少しずつ

昨日は朝から父の干渉(八つ当たり?)を受けて、這々の体で家を出て

地元でまた気持ちやら予定やら整え直して、財務管理のテコ入れで調査。しかしそこで時間切れ。ジムには珍しく行かず、そのまま仕事へ行って働いておしまい。

今日は脳内シミュレーションしてから望んだので案外うまくいった。手順を事前に考えるのが必要な時がある。

ただ仕事はあいも変わらず多いなぁと思った。多くしてるのか?わからない。

そして、帰宅のタイミング、いつもなら周りの空気感からもう少し遅くまでいるところを、ダッシュで帰宅したが、結局母と色々話し込んでしまい寝るのは遅くなってしまった。

まぁ、話し合いしててもさ、ああしようこうしようと意見出し合うのはキリがない。

やらなきゃならない仕事はきっちりこなさないとなぁと思います。しかし、ちょっとキャパオーバー気味な気もする。

仕事は仕事。どこかで感情を抜いて接するのも大事だなぁと思った。自分の100%思い通りになんてしてはいけないな。

 

昨日は寝るのが遅れたのをすごく反省。断捨離はあいも変わらず中断中。かといって、減量も完全にモチベーションがゼロになりました。寒くなったのもあるのかもしれない。でも、走らないとねぇ。

今日はちょっと緩く走ってみたいと思う。また気持ちが戻ってくるまでは、そんなに頑張るよりは、ノロノロでも続けるしかない。

 

今日は仕事は、昨日の失敗点を埋めるように頑張りたいと思います。新しく増やすよりは、地道に一つ一つコツコツとやろう。

あと、勉強が全くできなかったので、やりたいが、時間が兎に角取れない。とりあえずはカフェにささっと入って、でノロノロでもいいからやろう。

 

家出時刻と睡眠時間

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家出時刻はとりあえず適正。

寝る時間は1時間早められる。23時半に布団に入った。

そして、今日は遅くなるがダッシュで帰ろうと思う。

 

断捨離

職場の書類を半分くらい処分した。もう半分を処理しようと思う。

普段の荷物をもっと減らしたい。

 

減量

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昨日は走らずじまい。若干体重が増えてしまった。

今日はだらだらでもいいから走る予定。

 

財政管理

昨日は口座について調査した。

今日はまた新しい電子マネーのチャージの方法について、調べる。これで何枚目だろうか笑

 

習慣化リスト

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父の干渉により気持ち面が守れていない。

仕事前はコーヒー飲んでしまうな。

あと、金銭面だが電子カードで払いだしてから、複数の電子カードを使っているために訳が分からなくなってきて、家計簿に登録するのが難しくなってきた。ちょっと整理した方がいいかもしれない。

 

たすくま

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なんかあんまり効率的に過ごせませんでした。

カフェ勉、結構嫌いなんだけど、それでもいいから始めようと思った。