早朝に父の怒鳴り声で起こされて
昼まで寝てしまえって思い寝て、
そのあとは
仕事でくたくたでした
疲れていたし、疲れていたんだと思う
どうも自分のペースで生きられないです
今日も病院からスタート
頻繁に行くのがもう意味があるのか、もうわからないけど新しい病気も見つかった笑
次から次へと病気に振り回される
だいぶ、くたびれました
実生活では忙しいを禁句に
しかし、時間のやりくりを工夫しないともうとてもじゃない
今日も頑張って、細かいところを徹底的に気をつけて仕事する
帰宅後はダッシュで寝よう
ほんとそこから。
たすくまが鍵なんだとおもいます。
家出時刻
遅起きですが急ぎました
9:37家出→目標6:30
睡眠時間
帰宅後、父に話しかけられてしまい随分長いことなんやかんや話を聞き、
そのあと断捨離をすこしやったら時間が押してしまった。すごく反省。
だんだんと寝る時間が綺麗に遅くなっている。
駅のホームで睡眠薬を飲み、帰宅と同時に寝る作戦を再度実行する予定。
目標就寝時刻23:00、起床7:00
断捨離
また床にさんらんしていたものを片付けたのと、書類ひとつかみを処分できた。
習慣化リスト
早寝早起きからやり直しですが一向に達成できない
たすくま
記録できました
徐々に勉強出来るようになっている