【日記】2/3 夕方まで 早寝早起き再挑戦中
ここ2週間くらい、仕事しかしていない。
忙しすぎて、毎日が忙殺されてしまう。
帰宅しても、色々と整理がつかず、整理しているとあっという間に2時になってしまう。起きると9時とか10時になっている。おそろしいことになってきた。
とにかく、仕事が増えるにつれて、複雑になっていく。把握しなきゃいけないことが書ききれない。
きちんとシステム化していかないと、まずい気がする。
そして、あらゆる本来のやらなきゃならないこと(病院とか)を切って、一旦早寝早起きに集中しているが、なかなかうまくいくものでもなしに。
やはり、やることの整理、これに尽きる。
やることが膨れ上がり過ぎて、処理しきれない。
人にお任せできることは極力、そうしていこうと思う。
仕事の時間の固定に取り掛かっています。
夜が無限になりがち。
それで、帰宅時間が遅くなる。
夜がなぁなぁになってしまうのは、良くない。
22時台に寝ることに執着した方が良いのだと思う。
それが、どうもうまくいかない。
仕事が多いのか、自分で無駄に増やしているのか。
最近運動もできていない。
仕事で増え続けているやらなきゃならないことリストを先程、書き出してみました
もう、パンパンすぎて、笑える笑
これはどうやったらうまく回せるようになるのだろう。
ずっとここのところ考えていた。
まず、余計な話し合い等に関わらない工夫。それに尽きるなぁ。どうも最近、巻き込まれすぎた。
なんか、そういうのは、もう割り切っていくしかないんじゃないか。
それから、しかし
一定量の仕事はやり続けること。それはなんか、生きて大人やっている以上、そうしなきゃならない気がする。
そのバランスを見極めるのは、難しい。
どのくらい手を抜くか。あんまりやってなくて、早寝早起きしていた時代は、父からの文句がすごかった。
今は遅く帰宅して遅く寝て遅く起きても、なんも言われない。必死になっているのが見えるんだろう。そうやって、人からの見た目を気にして、こんなことになってしまったが。
今日は整理がついたところ
やることを絞り込んで、全部はやらない。
早く帰宅して、早く寝る。
夕方はサラダを良く食べよう。
そのあとしっかり運動しようと思う。
睡眠時間
2時→10時
になってしまっている。
22時台、に寝れればいいことにして、まずそれに全力を尽くそう。
断捨離
本の表紙を処理したが途中で中断。
今日も続き。本の表紙を処理していく。最後まで終わらせる予定。
減量
あんまり走れていないです。
今日は、夕食はサラダ。そのあと走る予定。