減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

【日記】5/7 謙虚に過ごすことの始まり

今日は朝早めに家を出ることができ、

朝すこし勉強し、運動し、

仕事前にまた頭痛くなるまで勉強し、

不満足な仕事をして、

臨機応変な対応をする必要に迫られ、対応をして、

ちょっと傲慢になったような気がしたのですごく反省をしている。

残りの人生のスタートは、いかに傲慢にならないか、との戦いから始まる気がする。毎日、そうでないかをきちんとチェックしていきたい。

騒がず、冗談に乗らず。ついつい乗って騒いでしまう。

やめよう。大人しくしよう。

 

大人しくしよう。とにかく、大人しく。

人から頼られる人でありたい。人に何かを出来る人でありたい。だったら、自分のことを不必要に話すべきではない。自分を強く戒める。自分はおろかもの。もっともっと謙虚に。

しかし、謙虚って難しい。

黙って努力しよう。

 

仕事が不満足で楽しくない時がある。

お金のためにやってるのか、なんのためにやってるのか

わからなくなる瞬間がある。

 

 

家出時刻

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まずはこの時間を保つことを目標に

まずは目標、6:30起床、7:00家出

 

睡眠時間
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夜はあまり生産的に動かず、素早く寝る。

昨日はしっかり寝付くことができた。

今日も素早く寝るところまでたどり着きたい。

寝るときは頭を冷やす、足を温める、スマホで目覚ましをつけると良いことが分かったので、それは必ずやっていきたい。

 

断捨離

荷物の断捨離のみ行う予定。睡眠時間確保優先。

 

減量
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今日も運動できました

 

たすくま

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記録できました。