減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

11/19 倒れた後に

仕事が多すぎて頭がおかしくなってしまう。

昨日ついに倒れてしまった。昼まで寝て、休むわけにはいかないから大事をとって

しかし仕事がまた溜まってしまった。

 

本日の目標

◎やらなきゃならない仕事を全部出す→やる日時を決める(紙上に記録)

早寝早起きを一回諦める。

 

時間がないと、だんだん精神的に余裕がなくなる。

無駄なことにイライラし始める。

とても疲れた。

倒れたのは小事故。

これから大事故が起こるだろう。

 

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