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概要

仕事→ドタバタする。体調がそこまで悪くなかったので救われる。

仕事終わりに長い時間抑留される。

帰宅後、やっぱりストレスが高く、のろのろ寝るはめになる。

しかし反省した。

できることはなんでもやる。

仕事のストレス対策リストを作り、改善方法を考えていく。毎日そのリストは作る。

本日も臨時で発生した仕事に頭を奪われて辛い。

はっきり言って、ストレスで頭がおかしくなりそうである。うまくストレス発散しながら進む。具体的には、読みたい本漫画をつどつど読む。

だから、ストレス発散しながらうまくやっていくしかない。本当にそう。

今日から食事のカロリー計測を再開。