7/26 概要
くじごろ起きて、家を出て、仕事②の現場へ、電話をたくさんかける。仕事①の周辺。とにかく忙しかった。電話がかかってきて、仕事でできませんとたくさん断って、向こうがみんなひいてるのがわかった。5月から、休んでない。祝日ってなに。
最近は仕事②で理不尽なことが相次いだ。また悩んで考えた。今回は、はっきり大人の人達がムカつくのだ。だらしなかったり、ちゃんとしてなくてムカつくのだ。だから、感情の処理が自分の中で追いついてない。自分も、だんだんベテランというか中堅の中に入りつつあって、目線が変わってきた。ひとのできないことを、やろうとすれば出来る。むしろ自分がやった方がいいが、あえて無視していた。そしたら、結局自分のところにおおごとになって戻ってきた。それってものすごく腹が立つから、損をしている。ではどうすれば良かったのか。
一つの可能性として、当該担当者が無能か、怠けたかした可能性があるだろう。そんなことは関係ない。結局、自分がさっさと最速で処理した方が、自分のストレスが少ない。
たぶんそういう風にできているのだろう。そんなものなのかな。それか、誰か頼れるすごい人がいればいいんだけど。そういうのは、ねえ、頼れるかわからない。
仕事はなるべく減らそう。今回でうんざりした。
休みたい。
◎反省点
早寝早起きすべきだった。
ストレスのはけ口、整理整頓ができない。
方向性決めをきちんとしてから仕事をやれば良かった。
朝起きて、部屋が片付いていたい。
ストレッチをする。
早い電車で出かける。
自転車で仕事場へ行く。
図書館に篭って勉強
定時に着席
暇なときは、仕事の勉強や整理をする
春は、図書館で勉強してからお昼ご飯を食べ、歯ブラシを念入りにしてからトイレ、ストレッチ
夕方の仕事はスケジュールを聞いて段取りをきく、合間の仕事を全部やっておく
記録、整理は全部アナログ。手帳をきちんとつける。
帰宅時、耳で勉強
電車の中でガン寝するかも
明日は、自転車場の契約があるかも
夕ご飯は弁当
ジムに行き、ランニング10分
シャワー
移動中耳で勉強
到着後、勉強、物理。
仕事②
やってさっさと帰宅。ストレス溜めない、人と会話しない。
帰宅中、耳で勉強
帰宅後、かんたんに断捨離して寝る?
睡眠
金土日も5:30おきに固定したい。
断捨離
する暇がない。
減量
食事と運動のコントロールをする。
最近、チョコレートを食べすぎたし、ストレスも溜めすぎた。