減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

12/31 現在の現在

12/27

前の日に相談ごとをして、そのあと予備校に行って、勉強の相談をした、2つの相談をして、やるべきことは後者だとしっくりした

そのあと仕事へ行き、夜まで仕事しておしまい。

夜、考えながら帰宅時、延々と歩いた。

色んな回り道をしてきたが、そんなことをやってる場合なのだろうか??

一生この寂しさは、そのままで良い。

自分にも人を嫌う権利があるし、話したくない人と話さなくていいし、話したい人とだけ話せばいい。

そのあと大学時代の友人と会って、帰宅して布団に突っ伏して寝た。

 

12/28

朝起きて体がボロボロであることに気がつく。

仕事へ出る。13時まで仕事。そのあと、外出。テキストの加工。それから、夕方は場所を探しに走り回った。夜中、明け方まで話して、始発で帰宅して布団に突っ伏して寝た。

 

12/29

3−4時間睡眠で仕事、しかし予定をすっぽかされる。

そのあと、テキスト加工に出かける。そのあと、仕事場に戻って仕事。終わってから色んな人に話しかけられ、祝いの言葉を貰い、帰宅してからも沢山連絡が来る。しかし、もうとにかくヘロヘロだった。突っ伏して寝て、途中で起きて片付けをやって、また寝た。

 

12/30

この日も、すっぽかされた用事で朝から仕事

そのあと、1時間半空いて、また仕事

そして年内の仕事が終わり、空虚になってくる

人が居なくなっていく中で、自分はどこに向かったらいいんだろうと

色んな人が色んなことを言うし、自分には政治的な能力が無い。職場が政治的な活動が活発化して、昔のこじんまりとした感じが無くなっていく中で、自分の活躍の場がどんどん無くなる中で、辞めたいのか辞めたく無いのか、辞めないにしてもなにをやったら良いのか、よく分からなくなって来た。

夕方から遊びに出る。遊んで、帰宅。疲れ果てて、だらだらしてから寝た。

兎に角たくさんの返事を返した。友達というのは、多いほど良いし、自分はそもそもそれだけのキャパがある。

 

12/31

朝から郵便物の受け取りに動く。あまりに受け取らなさすぎて、溜まってしまった。

人間、最後は1人になっていくかもしれない。その時に助けられるのは、コミュニケーションだということを実感する。ものすごく交友関係を広げておいた方が、自分はまだ助かる。

自分から思惑を持たず、周りにできることを最大限やっていく、淡々と、大人しく

それから、この半年で分かったことは、自分はかなり外向的であったこと、これは今までの感じとは真逆の結果だったので、驚いた。

人が居ないと、恐ろしく生産性が低い。だから、自分は絶対1人を避けるべきだ。多くの人がいる場所で活動していくべきだ。

勉強も、なるべく色んな人の顔が周りに見えた方が、まだやる。周りの目を気にして動くのだ、それはしょうがないことだ。

20代で決意した自分の職業が、そういったことと相反する状況を生みやすい。なので、そういうことに気がつかなかった。寂しさを克服してしまえば、結構何でもできたりする反面、それが無いと本当に非生産的な日々を過ごしてしまう。自分の環境はそういう風に整えて生きていく必要がある。

 

今日は、周りの環境作りをしていかなきゃならない。仕事が休みが4日しかないし、除夜の鐘とか初詣でどうせ2日くらい失うのだ。

 

自炊について

朝はご飯を炊いて、食べるというのが結構ハードルが高い。時間的に。やってみないと分からないが、①ひとまずトースターを用意して、それで朝ごはんどのくらいお金が浮くようになるか、検討する必要があり。

②1週間の料理のタイミングなどをちゃんと書き出して整理しておく。

 

来年の朝について。

前の日にお風呂はきちんと入って、朝はシャワー浴びずになるべく早く家を出る。

着る服、薬、カバンを作っておいて、朝ごはん買って出るだけにしておく。目標15分。

 

兎に角人に見られる環境を作る。

 

 

今週

やること

いろいろな買い出し。ドライヤー壊れたので、買ったり、テレビ買ったり、調理器具買ったり、棚を買ったり。保険関係の手続き。Androidケータイの導入をやってみて、値段が下がるかどうか。使いやすいかどうか。

 

12/31木 運動、勉強、健康維持

いろいろな買い出し。テレビ買ったり、調理器具買ったり、棚を買ったり。保険関係の手続き。Androidケータイの導入をやってみて、値段が下がるかどうか。使いやすいかどうか。

1/1金 よく寝ることが優先。運動、勉強、初詣、オンラインかもしれない。

1/2土 運動、勉強

1/3日 運動、勉強

1/4月 仕事。朝に勉強してから向かう。昼から事務作業。

1/5火   仕事。夜勉強。

1/6 水 仕事。夜勉強。

1/7 木 仕事。夜勉強。

 

運動について

兎に角、ここのところ全く走り込みや筋トレをできていないので、可能な限りやりたい。ここのところ黙っていても体重が減っていくので、筋肉量は落ちていると思われる。

そのあと、早めに寝る。4時間くらい寝れたら良い。

 

本日の予定

20時から出かける。

20時ー19時 移動

19時ー15時 睡眠 カフェなど。ドライヤーを買ってから。

15時ー13時 運動 本気。走り込み→筋トレ、腹筋と背筋とスクワットをやる。

13時ー12時 鍵を受けっとって帰宅、そのあと実家に戻り、パソコンを取る。