減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2017-10-30から1日間の記事一覧

【日記】10月29ー30 台風が去り、ようやく気分が戻ってくる。今日から習慣リスト始動。

①概要 昨日は台風のため悪天候。しかし7時間寝たためか、多少頭痛肩こりがあるのみとなる。しかしあることはある。 10月の降水量の統計をみたところ、今月だけですごい雨量だった。これだけの雨量がなければ自分も生活リズムを本気で改善しなかったであろう…