減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2018-08-17から1日間の記事一覧

【夜所感】8/17 夜 人生の駒を進めたい

ちょいとくたびれてしまいました 今朝も家事やってからスタート そのあとパソコンをいじり、家を出る。薬局を経由したらもうジムの時間。 今日の走り込みはきつかった。心拍数上がるのに結構気力が必要だった。飽きて居ます。モチベーションは痩せたい一心の…

【日記】8/17昼まで 健康と精神改善から始めよう

鬱の原因になったことについて、大きな断捨離が片付いて、どうも最近は感情の起伏が少なくなってきたように感じます。どちらかというと、落ちることの方が多い。悲しいという気持ちが強いです。ただ、少しずつ、他人との会話も怖がらずできるようになってき…