減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2018-12-15から1日間の記事一覧

【日記】12/15 昼まで まず睡眠時間帯から整え直し

落ち着いてこの日記を書く時間が取れないです。 昨日も起きて仕事行って帰宅。頑張って夜タスクを終え、寝たが0時はすぎてしまった。 今日は23時就寝目標。 仕事の計画も立てられない。なかなか、まずい状況になってきている。 家出時刻 遅い。6:30目標なか…