減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2019-01-07から1日間の記事一覧

【日記】1/7朝まで 落ち着きたい

1/5 臨時の仕事があって、頭の中がパニック状態に陥るが、運動やってから仕事場へ。運動では久し振りに800 kcal分走れたものの、脂肪量は増えていた。しばらく運動できなかったため。 そのあと、ずっと仕事。ひたすら集中して作業をこなすが、しかし、話しか…