減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2019-03-20から1日間の記事一覧

【日記】3/20 昼まで 睡眠調整中

昨日は、仕事上の臨時で起こったことについて頭を持ってかれてしまい、全然日常生活が手につきませんでした。 ジム→仕事→ジム→ごはん→ジム みたいな生活だった。本当にストレス溜まると、自分はこうなる。 しかしだいぶ回復してきたような気がする。 ストレ…

【日記】3/19 時間管理再トライ中

土曜日曜を久し振りに休んで、昨日は仕事 すごく久しぶりな感じがあって、びっくり、おどおどする。まぁしかし、仕事始まってからはあまり考える暇も無かった。 午前中は病院2件回って、それから薬局行って、おしまい。運動も5分しかできなかった。 何をやる…