昨日は仕事でしたがだいぶ疲れました。 まず、睡眠時間を矯正中で、それで徐々に前倒ししているけど、どうも体が追いつかない。起きた時気分が悪い。それは慣れの過程でどうしようもないのか。 そして1日調子が悪い。 そもそも、睡眠が乱れてしまったのも急…
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