減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2019-03-23から1日間の記事一覧

【日記】3/23 昼まで 時間管理改善中

昨日は仕事でしたがだいぶ疲れました。 まず、睡眠時間を矯正中で、それで徐々に前倒ししているけど、どうも体が追いつかない。起きた時気分が悪い。それは慣れの過程でどうしようもないのか。 そして1日調子が悪い。 そもそも、睡眠が乱れてしまったのも急…