最近お風呂にのんびり入って、寝るタイミングを逃してしまう。 睡眠薬抜きのために始めたことだが、逆にマイナスに作用することがわかった。 今日は夜は仕事がそれなりにある たぶんすぐは帰れない なので、そう言う場合は省くことを決めている。 今はなるべ…
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