減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2019-12-13から1日間の記事一覧

12/13

概要 仕事→ドタバタする。体調がそこまで悪くなかったので救われる。 仕事終わりに長い時間抑留される。 帰宅後、やっぱりストレスが高く、のろのろ寝るはめになる。 しかし反省した。 できることはなんでもやる。 仕事のストレス対策リストを作り、改善方法…