減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2020-11-05から1日間の記事一覧

11/5 朝 窒息

11/4 夜 今日は仕事①は平和に終わった。 途中、前日のストレスをひきづりすぎて正気を保てない時があった。とっさに、作業を止めて逃げ出した。1人になって、落ち着くまでしばらくそのままにした。ここで焦ってはいけない。 日記を書いてだいぶ気が楽になっ…