まず何からやっていったほうが良いのか。 そういうこともよく分からなくなってきた。 まず睡眠事情の改善。1日7時間睡眠をどうやって守るのか。 食事事情の改善。栄養が足りていないように思う。 部屋の掃除ができない。これは、掃除のシステムが出来ていな…
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