減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

【日記】5/16 朝まで 切り替えたい

最近は仕事に忙殺されていて、やはり処理できることが少なくなっている。

昨日は意を決して部屋の片付けをやってから寝たが、2時過ぎに就寝することになってしまった。

仕事がすごく遅すぎる。

 

今日の目標:仕事の準備を最速で片付けること。

そのために、すぐカフェに移動してやっつけてしまおう。

そのあと、なるべく運動はして、あとは仕事に集中する。

 

帰宅後なるべく早く寝る。朝の目標起床時刻は:7:00、しかし8時間寝ることを優先したい。

 

要らない仕事は切り捨てていこう。