昨日は仕事の成果を見ることができた一方で、色々悟ったようなこともあり。
他人に干渉するときに、本人がそうしたい、ということを自分はあまり変える能力はないし、成り行きに任せるしかないのだな、と無力さを痛感した。その上で、他人の人生の上に自分ができることをするのみであって、もう主義として干渉はなるべくしまいと心底思うことがあった。他人と自分の境界線は明確に持たねばならぬ。自分のことは自分で、感覚的にこのくらいやればどうなる、というのが分かるはず。だから、その努力は徹底して惜しんではならないが、他人を変えることはできないし、こちらはただ望まれたものを提供するだけだ。
6/19
昨日は朝から断裁に本を出しに行くために出かけるが、ノープランで歩き始めて電車に乗り間違え、逆方向に進んだ。ノリで都内まで行き、そのあとジム行ったらもう時間なくなり、あとは仕事のみ。
仕事では始業2時間前くらいに入って、ギリギリ感があった。やっぱりやらなきゃならないことが多い気がする。
終業後は1時間くらいかかって片付けして、そのあと直帰し、何も考えず何も断捨離などせず布団に入ったら上手いこと、寝るのが早くなった。
しばらくこのパターンで、睡眠時間を安定させようと思う。
昨日は概して勉強しなかった。
やはり、帰宅時には気力がかなり残っていなかった。
また、仕事中に休憩をとることができなかった。
◎まず勉強→ジム→仕事の順番、段取りの調整をする。時間割。
◎仕事中に1~2回休憩時間を入れる。
◎帰宅後は直帰して、何もせず布団に入ってみる。
家出時刻
9:08
少々早くなった。
父が家を出るのを待った。
睡眠時間
あと1時間早くする。
帰宅中は受動的な勉強に切り替える。一番早く家に着くルートで帰宅する。
減量
1/4の量だけ運動した。今日もそのくらいは最低限する。
たすくま、勉強記録
昨日はあまり勉強できなかった。
本日はやる予定。
目標
連絡事項2件
10:30 ご飯
勉強 数学
ジム
数学、化学
帰宅、すぐなにもせず寝る。
