7/9夜:なんとなく整理整頓から
だいぶ多忙により、この日記を書かなくなった。書いている状況でもなくなった。そして、疲労困憊で、仕事どころじゃなくなった。すぐ寝たいと思う。なるべく、すぐ早く。
仕事も含めて、to doが増えすぎた。あまりにも増えすぎた。それで、健康管理が行き届かなくなった。毎日のルーティーンすらきちんと守れないようでは。しかし、仕事があまりにも増えすぎていた。今日、ある程度めどがたった。これからはちょっと大丈夫になっていくのではないかと思う。
やはり自分には、どこかに考えを吐き出す場が必要なようである。それから、日々の勉強について管理する場も。
今日は朝から都内へ、移動してひと契約作業終えて、ずっと胸のつかえだったものが消えた。
明日からもいろんな作業があるので、そういったものを逐一こなせればと思う。毎日、それで時間が無くなっている面もある。
最近疲労が溜まりすぎて、ちょっとすんなり心を広く保てなくなっている。明日は、かなり勉強したいと思う。
移動中:リスニング。単語帳。授業日本史。
英語:読み込み。
数学:整数
化学:中和について問題を解く。
睡眠
◎職場をさっと抜けてくる努力。
いよいよ平均睡眠時刻が2時台になってしまった。高いストレスで寝れない。
→8時間後にiPhoneで目覚まし。
目標
7:00-10:30 朝タスク
10:30- 昼食
12:00-13:00 ジム
14:00-14:30 昼マストタスク
14:30-16:30 夕方タスク
17:00-21:40 夜タスク
22:30までに帰宅。
断捨離
部屋の地べたに落ちているものはない状態にして寝ようと思う。
減量
寝る時間が遅く、夜にお腹が空いてしまっている。
たすくま
記録できていない。