減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

11/21

 

時間がないが、気合で乗り切ろうと思う

◎工夫すべきこと

思考力を使う仕事を16:30まで。

全力投球、以外の無駄な時間を極力省く。

作業仕事を深夜。

疲労せず、リラックスしながらやる。

作業計画を立てて、ゆっくりやる。

 

帰宅後、さっさと寝る。

断捨離がたまってるが、やると寝る時間を押してしまう。しばらくは見て見ぬ振り。

 

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帰宅してからの仕事をやめる。お金も出ないし。


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1:00くらいに寝ることを目指す。仕事も溜まっている

 

減量
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パン類を食べるのを避ける

 

勉強時間
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数学 整数、その他

化学 酸化還元

 

たすくま
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睡眠時間が4時をこえ、ここから消えてしまいました。