初心忘るるべからず。
最近、深夜残業が多すぎて、さすがに体調がおかしくなってきた。
対策としてやること。
①仕事前に準備
②仕事中に片付けまで済ます
③仕事中に発生した臨時業務は全部明日。
22:00までに退社する。これは、何を言われようと逃げ出す。
話しかけられないし話さない。
荷物の徹底断捨離。
帰宅後すぐ寝る。しばらく、いろんなケアをやめる。最速で寝る。湯船もつからない。それでいい。
早寝早起きを確定してから、そのあとのことを考えよう。そこに妥協しないようにしよう。
初心忘るるべからず。
最近、深夜残業が多すぎて、さすがに体調がおかしくなってきた。
対策としてやること。
①仕事前に準備
②仕事中に片付けまで済ます
③仕事中に発生した臨時業務は全部明日。
22:00までに退社する。これは、何を言われようと逃げ出す。
話しかけられないし話さない。
荷物の徹底断捨離。
帰宅後すぐ寝る。しばらく、いろんなケアをやめる。最速で寝る。湯船もつからない。それでいい。
早寝早起きを確定してから、そのあとのことを考えよう。そこに妥協しないようにしよう。