8/10 概要
今日は朝から仕事②に向かうことになった。
一日中作業していると、だんだん整ってくる。仕事がだいぶ片付いた。
しかし、苦悩の時間だった。だいぶストレスが溜まった。今回も結構辛かった。
今回は、
①仕事①の影響で時間がないこと
②こなしながら、クレーム対応が発生すること
③話しかけられて対応するのを並行して行うこと
④職場②のホコリがひどく、アレルギー症状が悪化した。
だったから、とにかく大変だった。
しかし、だいぶ色んな人とコミュニケーションを取って、助けられた。
しかし、だんだんと謙虚さを忘れているような気がする。
昨日は話しをしているうちに、自分は一体何を頑張っているのかを考えていたら、『正しく努力する』ということなのではないかということに辿りついた。正しくというのが、難しいが、
とにかく、毎日ちゃんと振り返れるように、日記を書いて反省を繰り返していきたい。
本日の目標
仕事①
◎メモの整理と暗記。合間にストレッチ。ストレスを溜めない。
◎整理整頓。
◎休憩、水分補給を怠らない
◎現状、5:40起きる→6:45ころ電車乗る→会社に7:50くらいに着くスケジュールであって、これをきっちり回す。
寝る前に掃除を始めると、自分が焦っていて結構な速度でできることが分かった。今日からもそれをやる。
◎お昼休み 30分勉強。内容は物理。そのあとごはん。そのあと20分勉強。そのあとトイレ歯磨き。
移動中 耳から、化学。眠気が飛んだらiPad。
運動 有酸素運動30分、腹筋を筋肉痛になるまで
仕事②
手帳書き込みし直し。忘れることが多い。
スケジュール組み直し。週の勉強時間を強制的に確保。
退出時間21:30厳守
帰宅中
耳から勉強。時間測る。
家
すぐに寝るまで。片付けは地べたのものをどんどん無くす。捨てるのでなく、まず片付ける。
雑務
◎支払い一件
◎申し込み一件
◎電池パックを買おう、パンパンに膨れてきた
昨日の1日の振り返り
8:43起床
すぐ家出て職場②、移動中なんもせず
スケジュール調整10:40くらいまで
10:40 ご飯を食べる。海鮮丼
すぐ戻る。
10:40-14:30 パソコン仕事引続き
14:30-15:00くらい 昼ごはん キャベツとお肉のみ
15:00-16:20 仕事に一旦目処が立ち、周りと喋り始める。
16:20-16:40 晩ご飯
16:40-17:00 顧客と雑談
17:00-20:00 仕事
20:00-20:10 同僚と雑談
20:10-21:15 ボランティアの仕事
21:15-21:25 後片付け
21:30-22:10 帰宅
22:10-22:40 お腹が空いてごはん
22:40-23:40 風呂
23:40-24:10 高速で片付け
24:30ころ就寝
午前中は仕事で奪われ、夜も同じ
反省すべきこと
朝から仕事ばっかりしすぎ。でもそうでもしないと終わらないのだが。よく考えて、作業時間とか効率を良くするべき。
就寝前の食事は我慢する。
食事のタイミングが結構悪い。
帰宅後、だらだらしすぎ。気合でさっと終わらせるべきだった。疲れすぎていたのだが。
睡眠時間
21:30仕事②退出
22:40就寝目標