2020-08-27 8/27 朝 朝の振り返り 睡眠時間 アイス枕、足に交互に湯水かけることの復活により、かなり質が良くなった気はする。 ちょっとしたことを怠ってはいけない。 昨日はストレスが高く入眠前に携帯でカラオケを歌っていた。 断捨離 昨日は支払い関係2件済ませた。 今日は電話かかってきたところにかけなおす。 減量 食べたもののカロリーを摂り直す。 勉強時間 記録してない。再開 お昼勉強 夜ごはんのあと勉強できる。 たすくま 記録が全然できていないので、再開