減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

8/27 朝

朝の振り返り

 

睡眠時間

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アイス枕、足に交互に湯水かけることの復活により、かなり質が良くなった気はする。

ちょっとしたことを怠ってはいけない。

昨日はストレスが高く入眠前に携帯でカラオケを歌っていた。

 

断捨離

昨日は支払い関係2件済ませた。

今日は電話かかってきたところにかけなおす。

 

減量
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食べたもののカロリーを摂り直す。

 

勉強時間

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記録してない。再開

お昼勉強

夜ごはんのあと勉強できる。

 

たすくま
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記録が全然できていないので、再開