仕事があると、早寝早起きできなくなる。 本日の目標 仕事の効率化 帰宅後締め切りを設けていく 帰宅から20分まで 風呂出る そこから30分 布団に入る 仕事終わり すぐ逃げ出す。捕まるな。 家出時刻 目標起床時刻 6:30-7:30 睡眠 23:30くらいには寝たい。 断…
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