概要 以下、この日記は病気の再発予防のために書いている。 変な1日が終わり、ショートスリーパーぶりを発揮し、睡眠薬を飲まないと早く目覚めてしまった。 本当に、睡眠の質が悪いんだと思う。 ただ、仕事道具の整理をしなくなったことで、かなりストレスが…

概要 本当に変な1日だった。 朝はゆっくりご飯を食べ、今日の仕事に備える。本格的な仕事が待っていて、ものすごく燃えていた。しかし、それとは裏腹に、体が疲れ切っていて、もう本当にアウト。仕事場になんとかたどり着くが、肩透かしを食らう。コロナで全…

ストレスがまた増え始めた。 仕事に追われだした。朝から晩まで夜中も仕事、それも仕方ない。 髪を伸ばそうというのと、痩せようというのをやろうと思う。とりあえず、それが生きがい。 仕事はそれなりな量がふってきている。 iPhoneに写メで入れて、ノート…

旅行から帰って寝起きが遅くなる。棚の上を一か所ずつ断捨離してモノを減らしていく。8時〜9時に起きる。そのあと、だらだら布団の中で起きずにいた。起きて、朝ごはんを食べ、カフェで準備をし、必要な行動を確認する。病院に行く必要があることに気がつく…

先週は仕事がすごい量あって、毎晩追われるように6時まで寝ずに用意して、ほうほうのていで逃げ帰り、寝て、起きてそのまま仕事をするような状況で、それと並行して起こる他人のわがままにうんざりして一回爆発してしまったが、しょうがない。情報量が多すぎ…

昨日の流れ 5時まで書類整理で寝られず。 昼起きる。高ストレスなことに気がつく。 13時に家を出て、カフェで久しぶりに日記を書いたり、仕事の前準備をしたりしたらだいぶ楽になった。あとは、電車の中は勉強もしたが、基本ゲーム。ゲームしたらかなりスト…

仕事を減らそうと考えたが、色々やっているがうまくいかない。ものすごい難易度が高い。 無闇に断れば良いものでもない。コツがいる。 最近仕事の整理が全くできていなくて、寝たいのに寝れないです。しかも、日曜にはそれまでのストレスが一気にきます。な…

仕事でくたびれた。 毎日がこの繰り返し、うんざりだ。 とてもうんざりする。 明日はやめよう。 時間を作るはずの仕事なのに 生命の維持すらできないほどなんて もうとてもじゃないなぁと思う 睡眠 寝る前に宙をよくぼーっと見ている。 たぶん末期症状なんだ…