減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

1/29昼 嫌う

1/28 昼 朔日、仕事①は朝向かう時はかなり時間がなかった。電車も一本遅れてタクシーに乗る羽目になった。朝にきちんと起きるのが難しい。 仕事①は昨日、新しいテーマで結果を出し終えて、良い結果になって、その一つ前のデータをまとめたが、とにかく片付け…

1/26 昼

1/26 昨日は朝は仕事①はうまくいった 疲れそうになったら休んだ しかし、日曜も仕事②で夜中までやったのがだんだん効いてきた 昨日は本来、仕事②は無かったが、呼ばれたのであった、途中すごくそのことが辛くなってきた。休みたくなってきた。 着いたから、…

1/25 昼

1/23 きょうも痛みを引きづりつつ 気になるそっちを見ないように生きていた みないことは、だいぶ頑張れたかもしれない しかし、作業に集中があまりできなかった 色んな人に話しかけられた 朝は起きてから、オイルヒーターの到着を待ちながら散らかりまくっ…

1/23朝

1/22夜 楽に死にたいと本当におもう 今の仕事を終えたら、生前整理を始めようか 生きていても何も楽しいことが無くなってしまった 今日は、疲れる一日だった 誰にも助けてもらえない一日だった 今日も人に嫌われて生きたから 明日もそんなに楽しくないだろう…

1/22 朝 孤独という親しい友

仕事①が他人の強制下に置かれるようになってきて一気につまらなくなった。言われた通り動く毎日。 本来忙しいが、なんの作業もできない。自由が利かないため。トイレ休憩すら取りずらい。 自分がよく嫌われたというのは、他人からみて意味合いが違うのだと感…

1/20夕

1/20 朝 全てが嫌になってしまいました 死のうと思っても、良い方法が見つからずそこで考えだした 同僚に死ぬ方法を募ってみたら、みんな思い思いに好き勝手言って笑い話にされてしまった 踊ろう!と言われて、必死で踊って笑い転げた それでいいのかよと思…

1/16 日 整理

最近はずーっと仕事に追われている 自分のことが全く計画できない もう、無計画に全力でやってしまっている。 それはよくない。また、たすくまでやらないと。 本日は朝5時にやっぱり目が覚めて、これからのことをずーっと考えていた。 仕事が順調だ。新年か…

1/11夜まで

1/8 今日また、生きることと死ぬことが平衡になってしまった さっさと辞めて投げ出したくなった 本当に辛くなった おそらく死ぬというのは、簡単なことだ 辛かったらそれを選んでしまえばいいだけのこと なんでいつも貧乏くじを引くのだ なんでいつもいじめ…

1/7昼まで

1/6 平日はあっという間に終わってしまう 昨日は多少寝ることができたが、もともと寝不足だったのでそんなにすっきり起きることができず、職場についてからは新しいプロジェクトをやることになり、色んな新しい情報を沢山言われて疲れて休み休みやった。半日…

1/6 昼

1/5 仕事は年末に慌てて打ち切ったところのやり直しから 前日あまり寝れなくて、フラフラだった。ガムをもっと噛めば良かった。 会議何度も寝そうになった。反省した。 仕事は順調に終わった。事前に段取りを良く練ってからやったし、あまり周りが作業してな…

1/5 最後の権利

1/5朝 今日から朝の仕事が始まるが、すっかりコーヒーなど飲んで昼起きが板についてしまったので、3時に目が覚めて、そこから寝なかった。 朝シャワー浴びる時間が惜しく、辞めた。そのまま家を出てきた。 昨年は特に年末、精神的にかなりきつくなってしまっ…

1/4 夜 日々空虚

1/4 朝起きようとするが、昼起きになってしまった。 おにぎりを食べて、職場に行く。職場で同僚に捕まって笑いながら喋る。脱出して、寿司とお惣菜を下で食べてから、上に上がる。また捕まる。話しててかなり孤独が紛れた。 15:00から仕事に着手して、集中。…

1/3 夕 髪の毛と体重

久しぶりに運動をして、本当に疲れた 思えば、半年間位断っていたコーヒーも付き合いで飲み出して、ちょっと体調が気にかかる。 これから自分は、どう生きていったらいいのかをずーっと考えていた。他人ありきの幸せというものは、元来叶わない確率が一定あ…

1/2 疲れ果てて

自分らしさというものをずっと考えている。本来の自分に無い行動を取り続けると、我慢が生まれて、ストレスになる。そういったことがあまりにも多かった。我慢のあるような行動をなるべく減らしたいと思う。本来の自分は、かなりケチで、地味な行動しか取ら…

1/1 月に手を伸ばせ

12/31ー1/1 朝起きて、布団から動かず。仕事が無い初日。 新しい年は極力働かないようにしていこうと思う。 そのあと、1時まで片付け、実家に行ってパソコンを取ってきて3時、そのあと帰宅して寝ようとするが寝れなくて、17時半くらいに動き出す、18時半から…