減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

4/29

昼に起きて父の目を盗んで家を出る。顔を合わせれば、怒鳴られる。そんな日々。ゴールデンウィークに入ったのか、父が朝からずっと家にいる様になってしまった。いよいよ命運尽きた。 都内で勉強ばっかりする。いよいよ、疲れがピークに達してきた。しかし反…

4/28 朝 追い詰める

昨日は昼過ぎから疲労が来て、休み休みでしか勉強が出来なかった。そして、事務処理にやや時間がかかり、地元に戻ってからも疲労でへばっていた。そもそも、雨でずぶ濡れでやる気がかなりそがれた。それで勉強時間が減った。わがままであるが、それに対処し…

4/27朝 これからどこへ帰る

勉強場所の再確立中。昨日はカフェを何軒も回ってきた。午前中にこなすべき雑務をこなしたところ、結構疲れてその後の勉強への接続があまりうまくいかなかった。休みながら物理、数学の復習をやったが、恐ろしくのろのろしていて嫌気がさした。 その後勉強道…

4/26 考え

しばらく仕事が無いことになってしまったし、このまま無いままかもしれない。 とりあえず、どんな逆境になろうとも、目の前のことに向けてひとつひとつコツコツやってくしかない、たぶん人生を通してそう。 いい行いというのは、良く返ってくるはずで、悪い…

4/24 ため息をつく世界で

昨日は悩み事で頭痛が凄まじくひどく、夜は特にのたうち回っていた。今晩も雨が降るらしいので、そのせいかもしれない。 とにかく、頭を悩ませていることは処理しないといけない情報の多さである。こんな時に、色んな断捨離が効いてくるのだと思う。 自分の…

4/22 崩れてきた

4/22 今日も朝父が出ていくまで2時間くらい待機してから家を出た。毎朝苦痛だ。 今日はすごく行き当たりばったりだった。とにかく自粛ムードがもう緩んでいるようであった。とにかくだんだんと、混んできていて、生きづらい。 自分も気分でだいぶ動いた。結…

4/22 朝 投げ出さず

都内の利便性に驚く。やりたいことがすぐできる。病院もすぐ行ける。 ただ携帯で物事をこなす時間がやはり長いから、目が疲れる。肩も凝る。そこは定期的に休んでバランスを取らないといけない。 昨日は手続きを2つ片付けた。手続き処理も結構疲れる。それで…

4/21 朝

だんだんとこの自粛期間の過ごし方の効率良いパターンが見えてきたが、そんなならうまくいっているわけでもない。 ごはんを食べれるところがない。自宅にいたくても自宅では父に怒鳴られて追い出される。フードコートは軒並み閉鎖。結局、ファーストフードに…

4/20 朝 まずは住から

書きたいことを書く。 人間、そんなに多くのことは一度にできるはずがない。 最近、一度に多くのことを考えすぎてとても疲れる。モグラ叩きみたいになっている。 つまり、色んなことが色々と同時に起こるから、それらがお互いに絡み合っていて、影響しあって…

4/18 耐えろ

昨日は計画的に、勉強を途中(20:45)で打ち切って帰宅した。そして、帰宅したあと、いつもみたいに走り出さず、筋トレに変えることにした。具体的には、 lまず自力で腹筋をしたが、これは続かないなと思ったので、ビリーズブートキャンプを今更ながら引っ張り…

4/17 朝 用事がたまれば

連日都内に出張って来ている。 状況は刻一刻と変化する。仕事は一銭にもならぬのに、追加の課題が出た。うんざりした。もう本当に辞めようと決心した。 さて、感情的判断を下すようにしているが、とにかく都内に出た方が、色々捗ることに気がついて、そうす…

4/15 許さず

今日から感情的になろうとしていて、特に考えず自分の身持ちがシャキッとするという理由で都内のカフェで勉強してきた。地元の、だらだら、なんかムシャムシャ食べながら勉強やってる自習室のあの空気感が嫌で、頭で馬鹿だと分かってながらわざわざ都内まで…

4/13 感情的になれば

雨でずぶ濡れになってしまった。本当に雨が最近多く、雨の時は決まって体調が良くない。気分が良くない。なので、これはやり過ごすしかない。やり過ごす間にも、生活習慣を整えることはすごく大事で、いよいよ寝る時間を前倒ししようと思っている。 運動が全…

4/12 夜

どうも最近、異常に雨が多い気がする。 また鬱っぽくなっていてだめだ。 この一年間、とにかく仕事に追われて、仕事のことだけをこなしてきたと思う。 なので、他の行動が全部止まっていた感じ。 冷静に見れば、それが良くなかった1年であったが、始まった時…

4/11 夜

今日は朝早く起きたが、頭が殆ど働かず、病院行って、職場の近くまで行って、それから地元に戻って色んな事務処理をこなし、帰宅して走り出したら、雨が降ってきて、隣の駅まで走ってそのまま電車に乗って帰ってきた。 帰宅したのち、書類断捨離を決行したが…

4/11 朝 こたえたよ

精神状態 朝起きて、そのまま寝れる様子がなかったため、そのまま勉強へ。 予備校も閉まって非常に、色々と効率が悪いが、結局やっぱり想定通り、天候災害などは予期できず起こるので、それに日頃から備えておくのは大事。 それと、この時期、一層免疫をつけ…

4/11 謹慎期間の過ごし方に迷う

今朝から話し合いをして、色々と変えていくことにした。やろうとしていたことが全て詰まってしまい、八方塞がりとなった。それも仕方ない。仕方ないなりに、やるべきことを考えていかないといかない。 しかし、若い頃はもっと、判断から行動までが早かった。…

4/9 夜 辞めることを決めたりする

人情、何かが足りない。 家を借りるために毎日何時間もつぶす。潰した後、不動産屋にとても違和感を感じて、やめてしまった。はっきり言って逃げ出した。 転職活動もままならないし、勉強の方も進まない。仕事も辞めにくくなり、停止したまま。運動するにも…

4/8 夜 色々と進まない

全く動けなくなってしまった。 昨日は仕事でものすごくストレスが溜まった。要は、みんなが自己中になってしまい、それに巻き込まれてしまった。しかし考えてみれば、そんなことをうまく対応できないのも自分のせいなのか。 そして、仕事が吹き飛んで、今朝…

4/6 夜

仕事が多すぎて疲れてしまった。今晩も寝れない。 毎日心拍数を測っていると、露骨に増えたり減ったりしていて面白いなぁと思った。緊張する瞬間が分かった。 先に進む決断をしてしまうと、スイスイ話が進む。ここ1週間で多くの決断をした。人間関係も捨てた…

4/1 朝 これから籠る

キーボードの充電が切れてしまった。 昨日は残業で反省をたくさんした。今日はしない。 いかに仕事を減らせるかとの戦いを開始。 勉強しなければ。 花見なんてやってる場合じゃなく、今日は運動もできず。 というか、もう一度ちゃんと集中してやってみるかそ…

3/31-夜

残業をした。仕事が溜まっていたからだ。 情熱を持ってやってしまえってやって、すごく後悔している。兎に角疲れた。もう残業はやめよう。 なぜやるかって、仕事があるからだ。 要らない仕事を見極めていくのも必要だったって事だ。 明日からはもう本当にや…