昨日は寝れなかったので色々改善を。 23:48に布団に入ったが、睡眠薬も飲んだが、全く寝付けなかった。 ①全く勉強してないと言う不安 →移動中に勉強するようにする ②生活リズムの整え直し 16:00-17:00 しっかりご飯を食べる（内容は考えるが、和食中心にする…

多忙なのは時間管理がしっかり自力でできていないせいである。昨晩いよいようんざりして、ちゃんとやろうと思った。 仕事関連でやらなきゃならないことが多い。 煩わしいことに惑わされないための、いくつかのルールを考えて、明文化しておく。 ・同僚と人間…

今日の反省点と、明日に生かすためのことをつらつらと書いていく。 まず、昼に起きて大変疲れていた。精神的に摩耗していたため。 これは、1つは仕事のストレスによる。仕事があまり効率的に進まない。 もう1つは、仕事が多岐にわたり、自分の中で体系立てて…

仕事のストレスが高く、なかなか寝付けず 仕事は終わった後の後片付けが異常に時間を食う状態になっている。 そのことが原因で、その最中に色々話しかけられ、スムーズに帰れない。帰宅が遅くなり、今日もあまり勉強できなかったなぁと反省するのである。 そ…

昨日は色々と考えた。閉塞感のある現状を改善するにはどーしたらよいのか、結局、どうしようもないという身もふたもない結論になった。 ・隙間時間を使って、勉強していくこと。 ・仕事については、要領よくやってくこと（さすがに手を抜かないと、生命の危…

意味不明な量の仕事を課され、毎日がよくわからない。最近、また鬱への道を走っている。全く時間的な感覚がない。 昨日も深夜まで1人残って延々とパソコンに向かっていた。途中色んな人が話しかけてくる。すごく精神的に疲れた。こんな苦痛なことをいつまで…

仕事が激化しておりあまり時間がなく、その間に感情が揺れることはあってもそれを落ち着いて考える余裕がない。 企業人として、正しい行動と、人間として、正しい行動が違う時がある。すごく悩む時があるが、自分は企業人としての行動を選んだ。悲しいが、そ…

最近は、うっとおしいものをどんどんと排除していくような人生である どんどん捨てていかないと、勝手に増える情報ややることに飲み込まれてしまう。 仕事は最低限でいいと思った。ただ、どうやって、勉強時間を増やしていくか、他とのバランスを取りつつ、…

流されるままに生きていて、だんだんとストレスが堆積してしまっている。 昨日も急な仕事を押し付けられた形となり、だいぶ帰宅時にストレスが溜まった。帰宅してからもなんか思考が全く定まっていなかった。自分はこれからどうなってしまうんだろうと、仕事…

だいぶ多忙により、この日記を書かなくなった。書いている状況でもなくなった。そして、疲労困憊で、仕事どころじゃなくなった。すぐ寝たいと思う。なるべく、すぐ早く。 仕事も含めて、to doが増えすぎた。あまりにも増えすぎた。それで、健康管理が行き届…