昨日から弁当にもどしましたが、早速胃の調子がものすごくおかしい。早速。 全てが完璧とはいかないのだなぁと痛感した。 お昼に起きて、そのまま仕事へ。 仕事は昨日は事務作業がものすごい量溜まっていて、夕方までかかる。そのあと、たくさん話しかけられ…

仕事が多すぎてつらい。 とりあえず作業の無駄を省くところから始めていかないと終わらなそう。 すごく、臨時でわがままで増やされるとイライラしてしまう。

他人による時間の搾取が続いていて、頭がおかしくなりそうである。 スケジュール管理が難しくなってきた。 昨日は昼起き、予備校に篭ったが結局仕事をしていた。仕事が終わらず。 夜は連れと会い、簡単に今後のことを話す。帰宅してから、仕事が頭を離れず眠…

残業が終わらず、話しかけられ、また終わらず。 仕事にすごく追われる。 帰宅してからの断捨離はようやく成果が徐々に出始めて、書類が片付き始めた。なんでこんなに溜まってしまったのか。 しかし、就寝時間を押す生活もこれまでか、いよいよ体調に限界が来…

時間がないが、気合で乗り切ろうと思う ◎工夫すべきこと 思考力を使う仕事を16:30まで。 全力投球、以外の無駄な時間を極力省く。 作業仕事を深夜。 疲労せず、リラックスしながらやる。 作業計画を立てて、ゆっくりやる。 帰宅後、さっさと寝る。 断捨離が…

仕事が多すぎて頭がおかしくなってしまう。 昨日ついに倒れてしまった。昼まで寝て、休むわけにはいかないから大事をとって しかし仕事がまた溜まってしまった。 本日の目標 ◎やらなきゃならない仕事を全部出す→やる日時を決める（紙上に記録） 早寝早起きを…

昨日は早めに仕事に入ったら、自分の真似をする人が出だして、ちょっと嫌な感情を持った。仕事の仕方を真似されることにすごく抵抗がある。トラウマの一つか。やり方を何回も聞かれたが、正直自分が積み上げてきたものが他人にフイットするか分からないし、…

昨日は22:00までに職場を出るようにした。帰宅したら、22:50だった。案外すんなりできた。誰とも会話しないようにした。 しかし、夜タスク片付けたら0:00だった。 しかも、1:00に目が覚めてしまい、3:30まで寝れなかった。 だいぶリズムがずれている。 今日…

やっては増え、やっては増え、追われるような仕事の形態にうんざりする。仕事が終わらない。 昨晩も残業。 12~3月まではほぼ仕事で何もできないことになりそうなので、もう諦めている。一日中働きますか。週7働くと、まっすぐ歩けなくなる。 とても疲れた。…

①とても忙しないのだが、やっぱり早寝早起きをしたいなぁと思った。帰宅時間が押すのでなかなか難しい。目覚ましをかけて寝る。 ②なるべく予備校の机に座っている時間を伸ばすべきだと思った。 ③上司や周りが困っていることはさっさと引き受けてしまって相手…

仕事がバカみたいな量でけっこううんざりしている。仕事に追われている状態になってしまった。 遠くから言えば、直接的に自分のせいではない。 バッファーのない状態が続いていて、精神的に非常に苦しい。そして多くの他人はこの状況を嘲笑うのだ、それは何…

若い頃の習慣を復活させようとしている。 昨日は仕事上大変痛い目にあった。 その前の日も結構キツかった。 要は、周りに甘えられて、それがストレスになったりする。 さて、ということで、昨日は全く仕事が遅々として進まない上に、帰宅が遅くなり、ストレ…

仕事終わりにゴリ押しで30分勉強した。 またいろいろこんがらがってきたので、たすくまを作ってから行動を開始する。 たすくまはただのログになってしまっている。計画のところが適当で、しかも仕事終わりはつけなくなる。 こまごまとしたタスクを全部登録し…

よく努力が足らないと言われてきた。 そうなのかもしれない。もっと自分に厳しくならなければと思う。 今日は夜は仕事、たまってるものを全部終わらせるつもり。 帰宅中は勉強 帰宅後も勉強をしたい。 睡眠時間 23:00就寝目標 減量結果

最近お風呂にのんびり入って、寝るタイミングを逃してしまう。 睡眠薬抜きのために始めたことだが、逆にマイナスに作用することがわかった。 今日は夜は仕事がそれなりにある たぶんすぐは帰れない なので、そう言う場合は省くことを決めている。 今はなるべ…

ジグソーパズルのピースをはめていくような人生だ 道理とか、当たり前のことはあるかもしれない 今の自分で言うと、お金をもっと稼がなくては生活がそもそも、成り立たないということかもしれない しかし、その前に義理人情、礼節を大事にするべきなのではな…