9/20日記（観察） 9時過ぎ起きて、片付け、職場に行き、ひたすら整理整頓、連絡。そのあと通常業務、そのあと人の面倒。疲れた。 長雨シーズンは毎年体調を崩すので、かなり警戒している。毎日一定の睡眠時間、ストレスを溜めないこと、食事の栄養バランスを…

※日記 朝起きて、寝床で1時間ぼーっとしてから職場へ コミュニケーションを取る そのあと多少勉強して、仕事 夜は必要な頼まれ仕事をこなし、悩みながら帰宅 ※観察 また鬱傾向が強くなってきたためこれを書く。 職場のストレスがすごい状態である。そうは言…