減量日誌

うつ病と向き合いつつ、断捨離と減量を頑張ってるブログ。

2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧

8/31 朝 

最近、他人の対応にとてもくたびれた。 適当だし、傲慢だし、そういうのに当たりはじめた気がする。 そういう自分も、そういうこと一つ一つに本来くよくよしている場合ではない。次に向けて動かなければならない。目標は明確だ。 なぜならば、仕事①における…

8/30 朝 思いつくままに

体の節々が痛い 夜中まで仕事をすると、体が痛い 朝は母と話して、とことん嘲られて、まじめに聞いた なぜポジティブに物事を捉えないのか なぜ反対したり、けなしたりするのか真剣に聞いた 母は罰が悪そうに答えなかった そんな程度の悪意でしかない 家でだ…

8/27 朝

朝の振り返り 睡眠時間 アイス枕、足に交互に湯水かけることの復活により、かなり質が良くなった気はする。 ちょっとしたことを怠ってはいけない。 昨日はストレスが高く入眠前に携帯でカラオケを歌っていた。 断捨離 昨日は支払い関係2件済ませた。 今日は…

8/26 夜 厄払い

概要 仕事①の、自分の未熟さと向き合う。 今日はものすごく体調が悪かったから、電車の中で勉強を少ししかしていないし、昼休みも勉強を40分くらいで止めた。あとはゆっくり過ごした。とにかく体調が良くない。 技術面も新しいことに向けて追いつかないが、…

8/24 真夜中

寝たのか寝てないのかよく分からないのでこの日記を書いて整理したい 昼間の仕事①は、きちんと貢献したい。 今ふたつ目と、3つ目の仕事にとりかかった。 覚えることが多くて大変だが、メモをきちんとまとめて、整理して、きちんと、結果を出したい。 開いた…

8/23 朝 なすべきこと②

今日まで生きてみました 色んな人に裏切られて、色んな人に依存して とても疲れ果ててしまった。 疲れた人生なので、迷うことがものすごく多い。 疲れて目先のものを恨んでいても何も始まらない。 しかし、疲れているのでものの判断にものすごく時間がかかる…

8/23 夜 なすべきこと

仕事でくたびれた。 今日は朝から仕事②で、ものすごく色んなことがタイミングが悪かった。 すごくストレスが高かったから、忘れるために一生懸命働いた。 忘れよう。とても嫌な思いをした。 なすべきことをなせ 今、何をするべきなんだろうか、とても疲れて…

8/22 昼 素直

昨日は仕事①でミスをしたのでものすごく勉強になった。 ミスをしなくても学ぶべきだが。どうやったらできるだろう。 そのあと歓迎会、男子の大騒ぎの中の飲み会しかも年齢層高めというのは久しぶりで結構疲れた。 その場所が、昔住んでた場所だったので、帰…

8/20 夕方 痛い

半年前まで、仕事②を死ぬ気でやっていたことを思い出した。命がけでやっていたので、悔いがなかったし、結果も良かった。そういう数年間だった。そして、今、仕事①は淡々と、新人教育を受けているが、命がけも何もないのだが、だんだんと過去の本気でやって…

8/18夜まで

うつなこと言うたまーにしんどい時がきておりまして、いまそういう時です死にたくなるほどつらい時です思えば大学の頃からたびたびあったそういうのを癒してくれたのはいつも周りの友達だったし、打ち込んでた勉強だった世の中にこれこそはと信じられるもの…

8/16 夜 

昨日はだいぶ体調を崩した。 ここのところ体調がおかしくて、全身に薬を塗って寝たら多少良くなった。 何事も自己管理。 8/15 ここのところ、仕事①が無く、ほぼ仕事②だけの生活になり、また夜更かしになってきた。しかし、後ろに時間があるので、のろのろと…

8/14 朝 回らない

暑さ対策として、 ①汗拭きタオルの冷感タイプのものを複数 ②ズボンを、もっとサイズの大きいものを複数用意。4着くらいかな、、、で、通気性を良くする。色は黒。 ③兎に角体調をきちんと整える。何事も体調優先。 ④荷物や、職場の整理整頓をきちんとする。 ⑤…

8/11 夜 人の納得する生き方

8/11 昼まで 朝からドタバタと会社に向かう。 昨日は久しぶりに会った人に話せて楽しかったりして、頼まれ物があったのだが、家に置いてきてしまった。いつもだったら、また後日でいいやと思うのだが、なんか対人で努力できることは、やっておこう、それがど…

8/11 朝 反省繰り返し

8/10 概要 今日は朝から仕事②に向かうことになった。 一日中作業していると、だんだん整ってくる。仕事がだいぶ片付いた。 しかし、苦悩の時間だった。だいぶストレスが溜まった。今回も結構辛かった。 今回は、 ①仕事①の影響で時間がないこと ②こなしながら…

8/9 夜 計画性がない

とても疲れる毎日だった 仕事が終わらなすぎて、朝から晩まで取り憑かれたように仕事をして、やってもやっても終わらなくて うんざりするほどの仕事をやっている。かなり終わらない。当たり前だけど終わらない量。その量の多さに、うんざりする。絶望するく…

8/5 夜

入って1ヶ月で仕事を辞める決意をした。 辞める決意が付いたのは、先のことを見据えてである。これは、この先がない。仕事②を抑えることには成功したが、完璧に抑えられてはいない。それに、この道の、昔やっていたことと全く同じ分野を一生やっていく気がな…

8/5 復習PART 2

概要 仕事①について、どうも100点を取ることができない。教えてくれる人がイライラしていて、一部傲慢だった。人間ってのは慣れるとこうなるのか。変わりっぷりに笑いそうになった。 次のステップに向けて、動き出さなきゃならん。 そして、あえて難しいこと…

8/5 朝 復習PART1

8/4 夜 朝も夜も仕事をしている。 だいぶ睡眠がとれていない。 体調があまり良く無い。 8/5 朝 体調が良くなかったため、昨晩はすぐに帰宅して寝ようとしたが、部屋があまりに乱雑で、埃まみれが体調に良く無いと思い、30分で半分を片付けた。そして寝たが、…

8/3朝 そろそろ限界

8/3 今日は、仕事①で絶不調、眠くて眠くてだめだった。 仕事②でクレームを自分のせいにされてほぼ初めて、その職場で本気で怒り出した。仕事が遅すぎて話にならない、もう信用できんということと、もう一件は勉強しているおれを舐めてるのか、という怒り方だ…

8/3 朝

8/2概要 今日は美容院に行って、そのあと仕事②をしていたがいよいよストレスが高かった。 しかし、昨日のことをひとつ、同僚に謝ることができて満足した。間違えたら謝ればいいさ。それを許すか許さないかは向こうが決めること。 まぁしかし、もう他人に思惑…

8/2 朝 悩んで本音を隠す

8/1 夜 今日は朝からひたすら、今日が期限のダウンロードにかかりきりになっていた。PCが動かない。かなり困っていた。なんとかして動かしてから、ダウンロードがかなり時間がかかる。実家のWi-Fiが思ったより遅い。遅すぎて、困ったが取り敢えずお昼までか…

8/1 朝 戻った

7/31 今日はとても体調が良くなかった。 睡眠不足。 朝から仕事、仕事①は楽しい。テンポよく出来る。 そのあと仕事先の人たちと飲み会で楽しく美味しいものをたくさん食べて恐ろしく申し訳なくなった。 そのあと、ストレス発散したくなり、ジムに行って夜中…